水素と乳幼児〜ステロイドに負けないように
皮膚科などの病院でアトピー性皮膚炎と診断されてしまった場合、基本的には塗り薬、つまりはステロイドが含まれているお薬が処方されてしまいます。ステロイドが強い弱いにかかわらず、基本的にはお薬は使いたくないものです。
産後、間もない赤ちゃんや、まだ想うように動くことができない乳幼児のお子さんであれば、【搔く】ということをそんなに意識しなくてもいいのかもしれませんが、少し大きくなってきて幼児になると心配なのが、掻きむしってしまうことです。気づかないうちに痒いところを赤ちゃんのときより強くかいてしまい皮膚をかき破ってしまうということです。あまりの痒さに思い切りかいてしまうのですが、痒みは我慢できないものなので、掻きすぎてひどい状態になってしまうことがほとんどです。
お母さんとしては、赤ちゃんであっても幼児であっても小中高生であっても、とにかくアトピーはいち早く痒みを抑えてあげたいと思っていますし、治ればいいと願っています。とくに乳幼児のお子さんが、かゆみに耐え切れずに泣きだしたり、掻き過ぎてしまって皮膚の状態が悪くなってしまったり、痒すぎて必死に掻きむしっている姿を見るのは親として本当につらいものです。
症状の軽いアトピーは成長とともに大きくなっていくと自然に治っていくものですが、やはり心配なことに変わりはありませんし、治ると言ってもそれがいつ治るのかなんてことは予測することはまずできません。
過去の話ですが、あせもとアトピーの区別というものの大差がほとんどなく、アトピー性皮膚炎であってもあせもがひどい赤ちゃんという診断だったりして、特別にアトピー性皮膚炎として診断することは少なかったようです。現在では、小さいときにアトピー性皮膚炎を発症した子が、成長とともに大きくなって自然に治癒していくということが減ってきているようで、治ることなくそのまま成長してしまい、逆にひどくなっていくといった場合が多くあるそうです。
そのような状況、状態、体質になりにくくするためにも赤ちゃんや乳幼児の時に様子が少しでもおかしいな、不安だなと感じた場合には、すぐに体質改善を始めてあげたほうが賢明だといえます。
まずは大人である私たちから水素で活性酸素の少ない身体をつくり、体質改善をしていくようにするといいでしょうし、お子さんに、影響のでにくい体質になることも大切です。水素は赤ちゃんにも安心して使えるものですので、活性酸素の出にくい環境、免疫力を高めてあげることが大事になります。
水素は赤ちゃんにもやさしい
赤ちゃんが生まれてきて気になること。毎日元気の育ってくれること。 発疹やアトピー、アレルギーなど出てはほしくない症状の数々。
もし赤ちゃんにアトピー性皮膚炎が出てしまったら・・・。
間違いなく、皮膚科にお世話になることと思います。診察してもらい、先生が出してくださったお薬を塗ってあげる。皮膚科の先生方を否定するつもりは全くありませんが、症状に合わせてステロイドのお薬を優しいものから順番に出してくれるでしょう。
しかし、これだけステロイドについては色々なことが言われている現代です。できれば、やっぱりステロイドなどは使いたくありません。ステロイドを使わなくてもいい方法があるのであれば、それを検討してみる余地はあるというものです。
そこで、水素の出番です。
水素は副作用もなく、無害です。赤ちゃんにも安心して使えるのです。 赤ちゃんが母乳をしっかり飲んでいる場合は、水分を与えるときに水素水を飲ませるようにしましょう。 もちろん母乳を出しているお母さんはしっかりと水素水を飲んでおき、自分の体を内側からしっかりとキレイにしておくようにしましょう。
また赤ちゃんの沐浴などにはしっかりと水素水を使ってあげて、沐浴を行いましょう。 アトピーなどのアレルギー症状は基本的には体の内側から改善することが中心でとても大切なことですが、体の外側からのアプローチも心がけましょう。
皮膚からの直接、水素が浸透をすることで痒みなどの症状を抑えることができるのです。 体の内側と外側からしっかり水素を使うようにしていきましょう。 赤ちゃんのアトピーの原因は様々、いくつか考えられるのですが、例えば、ミルクだったり、お部屋の中のハウスダストだったり、空気中の花粉だったりします。 もちろんその直接的な原因になるアレルゲンを減らすことが大切ですが、原因がはっきりするまでに時間もかかり、なかなかうなくいかないものです。
やはり体の中からしっかりとアレルギー体質を改善するようにしてあげるといいでしょう。水素水のしっかりとした摂取、お風呂などの外からの直接の皮膚への浸透の両法方向から毒素の緩和をしてあげましょう。 赤ちゃんだからこそ早い段階から水素水を使ってあげるようにしましょう。
水素は赤ちゃんにもいい〜妊婦さんが水素を摂るということ
水素には健康や美容に色々と高い効果があると言われていますし、証明されている事実もあります。 美容のために世の中の多くの女性が水素を摂っています。それは、内側と外側の両方から様々な形でアプローチしてくれるのです。
有名な話ですが、以前、女優の藤原紀香さんが水素サプリメントを飲んでいるということがテレビで報道されましたが、その報道の後、一気に水素サプリメントも広まっていきました。最近では、結婚式の引出物に水素発生器をご準備されていました。
水素には、美容だけで終わらせてしまうのには本当にもったいないほどの高い効果があります。
そして、水素はこれから生まれてくる赤ちゃんにもとてもいいことがわかっています。 まず赤ちゃんが生まれてくるまでに長く過ごしている一番大切な場所といえば、お母さんのお腹の中です。しかも、お母さんの羊水のなかの状態というのが生まれてきたあとの様子にも関わっているというのです。
つまりお母さんの羊水の中の水がどういう状態になっているかということが赤ちゃんの基本的な健康にもかかわってきますし、胎盤を通じてお母さんから栄養をもらっているわけです。 そこまで考えてみるとやはり、母体自体の健康状態ものちのちの赤ちゃんの健康に関わっています。
最近は生まれてすぐから、または生後半年ぐらいからアトピーを発症する赤ちゃんが増えているそうです。 この場合、お母さんの羊水自体にアレルゲンの影響が出ているということも考えられるのです。 産まれてからすぐに発症しないこともありますが、それはお母さんからの免疫があるからであり、その免疫がなくなると自分の免疫で生きていくようになるのですが、そのタイミングで赤ちゃんにアレルギー反応が出てきてしまうことがあるのです。
妊娠中から赤ちゃんのために羊水をいい状態にしておくことが大切なのです。 母体であるお母さんは、早いうちから水素を摂取しておくことで、体内の活性酸素を取り除いておくことがおすすめです。
可能であれば女性は妊娠する前からお母さんの体になるための準備をしておくといいでしょう。そうすることで、産まれてくる赤ちゃんへの影響はかなり少ないと言われています。 自分の身体を健康にすることが赤ちゃんの健康も守ってあげられるということは大変素晴らしいことです。
水素水や水素サプリメントを飲むだけなので、簡単に続けることもできますしね。
水素でデトックス。 水素のデトックス効果は？
水素にはいわゆる毒素をデトックスする（体外に排出する）力があります。
ですが、単純に便や尿、汗などですべてをデトックスするとは限りません。尿意をもよおす機会が増えたり、便通が良くなったりといった効果は期待できます。 例えば皮膚からそれを出そうとする作用も起こってきます。
細胞が正常になると機能の回復のために細胞が活発に働きだし、それによって免疫力が高まり自然治癒力も上がっていきます。 もともとの細胞の悪い部分の修正も行われていきますので、そのときの動きが必ずわたしたちの求めている効果・効能とは思いもよらないことが起こりうるのです。
例えば、皮膚の痒みの症状を抑えるために水素を摂ったら痒みがもっと出てきたということもあるのです。皮膚の組織・細胞が活発に動き出し変化している状態ですので、水素の効果が現れてきていると考えてもいいのでしょう。
好転反応の1つということができるのです。 しかし、痒みの症状をを抑えたいという期待とは裏腹な状態ですので心配される方も多いようです。そのため、水素を摂ることをやめてしまうようになる。 それで元に戻ってしまうというもったいない事も結構あるようです。 このように好転反応というものがあって当たり前なのです。現実には悪くなるにも原因がきちんとあり、よくなるにもその過程がありますので、 その辺を間違えないようにしないと、とてももったいないことになっていきます。
副作用に関しても問題ないということは分かったと思います。もし、気になる部分があるとすれば質の問題でしょう。
「保健機能食品」は厚生労働省の認可を受けていて、公的に成分の働きや安全性が認められているものであり、さらに「特定保健用食品」「栄養機能食品」などに分けられます。サプリメントは健康食品という部類に入りますね。
とくに水素水は使われているパッケージ等が認可を受けているものなどを選ぶようにしましょう。 水素水・水素サプリメントは水素水そのものの質に問題がなければ水素そのものは特に問題のあるものではありません。(ここで言う質とは水素の含有量、水素サプリメントに関しては水素の発生量)きちんとした質のものを摂取することが大切なことですし、きちんとした結果、体感が必要になるわけです。 そういった意味での“質”にはこだわっていいのかもしれませんね。
気になる！水素の副作用は?
水素に副作用はあるの？
水素サプリメントや水素水に含まれている水素自体は人間のカラダには全くの無害です。副作用などは全くありません。水素は厚生労働省に食品添加物として認められていますし、しっかりと検査をした上での認可ですので、安心です。
水素はいいことばかり？！
水素をしっかりと摂取することで活性酸素がたまりにくくすることで、基本的にはカラダにとっていい影響しかありませんので、不思議であるのも仕方のないことですし、やはり副作用やデメリットなどは気になるところです。
しかし、このいい影響はわたしたちにとって必要のない悪玉活性酸素を除去することで、カラダでいろいろな効果があらわれるということなのです。
水素水はただの水。
水素水は単なる水であり、水素サプリメントは水素を体内で合成させるためのサプリメントにすぎません。あくまでも水素が活性酸素ととても結びやすい性質になって、体中で反応しているということです。水素と活性酸素が結びつくとただの水になってしまいます。 摂り過ぎて余ってしまった水素は自然に体外に放出されます。例えばそれは、息・ゲップなどになって放出されてしまいます。
カラダへの影響として考えられる反応としては、好転反応があります。それはカラダがいい方向へ向かおうとする反応のことです。基本的に副作用はありませんが、水素と活性酸素が結びつくことで水になることは先程も書きましたが、この水分でトイレの回数が増えたり、まれにお腹がゆるくなる方もいるようです。これは、カラダの中の活性酸素を排出する時の効果である、と考えられます。
水素でサビ取り。そして、サビにくいカラダへ
活性酸素によって酸化している状態のカラダに水素を摂取することで、活性酸素が除去されカラダを正常な状態へと導いていきます。 つまり酸化した細胞（細胞の回りに活性酸素というサビがついている）のサビ（酸化）を取ってしまうので細胞は正常な状態へと戻っていくのです。
水素は脳へのダメージを予防、軽減する！？
活性酸素は脳の細胞に思わぬダメージを与えてしまう。
本当に疲れ切っている時、何かをやろうとしたり、考えようとしても集中することができずに、頭が考える事自体を拒否または拒絶してしまいます。 逆を言えば、朝起きてすぐに勉強や考え事をすると、とても頭が冴えて、勉強や考え事に集中できると思います。
頭が冴えているという感覚こそ、脳内に活性酸素が全然たまってない状態で、起きたばかりの朝に見られる脳のとてもいい状態なのです。 夜遅く疲れきっているときには脳の中は活性酸素がかなりたまった状態になっています。
例えば、一日経つと目が非常に疲れた状態になります。これを水素でも改善することができるのです。水素は抗酸化作用がとても高いので、眼球付近の筋肉などの周囲に溜まった活性酸素を除去する力が強く、目の疲れもとても取れやすくなります。
疲れ目の改善効果もある水素
水素はカラダ全体の細胞に行き届くため、眼球の周りの筋肉に溜まった活性酸素の除去をすることができます。 それで水素で目がすっきりして見えやすくなったという人はとてもたくさんいるのです。
特に毎日のように一日中PCに向かったり、デスクワークをしたり、太陽の光に目をさらされている人などは、目の周りの筋肉が疲労することで活性酸素は増るので、目を酷使している人ほど、水素の効果を感じやすくなります。
脳細胞に活性酸素がたまってしまうと、いわゆる“脳の冴え”というものがなくなってしまいます。 疲れきった脳でも一晩寝て元に戻るくらいであればまだまだ問題はないでしょう。 しかし、年齢を重ねていくとともに脳の回復力も低下していき、回復できないまま次の日を迎えてしまうので、脳細胞そのものにダメージを与えてしまう物質である、活性酸素がどんどん脳内に溜まっていくようになってしまいます。
そのような状態が長年続いてしまうと、いわゆるアルツハイマーやパーキンソン病、記憶力の低下などの原因につながってしまいます。 ここ最近問題となっている老人性痴呆症も活性酸素が原因として考えられているのです。
水素で予防できる！？アルツハイマー型認知症？！
現在ではそういった症状が若い年代にもでてしまうということが大変危惧されています。 体に多大なストレスを抱えやすい現代社会では、活性酸素が発生しやすく、そういった症状を引き起こしてしまう脳細胞の破壊を起こさせる大きな原因として問題視されているのです。 このように溜まりやすい活性酸素を抗酸化作用の高い水素を毎日摂取することによって体内に活性酸素がたまりにくくなっていきます。 摂り続けることで体内のいろいろな細胞にダメージを与えてしまう活性酸素をしっかりと除去してくれるので、脳への影響による記憶力の低下くらいならいち早く改善をみることもできるようになります。 すでにダメージを受けてしまった脳細胞を元に戻すことはできないわけですが、これから生きていく中で活性酸素でダメージをなるべく受けないようにすることがとても大切になってきます。
水素で活性酸素をコントロール
最近医療の分野では、水素が進行形のアルツハイマーなどの進行を抑えたり､遅くしたりすることができるという研究も行われています。 脳内にある海馬のシミが活性酸素のダメージによってこういった脳障害が起こると言われていて、それが記憶力低下の大きな原因のひとつになっているということです。
この脳内の海馬を酸化させることによって脳障害がいろいろ起こるとも言われているので、酸化を防ぐために脳内の活性酸素の量を減らすということが本当に大切になります。 また、まだ正常な脳である人でも、そのような状態にならないためにあらかじめ水素をしっかりと摂り、脳内の活性酸素を減らし、活性酸素で細胞が傷つかないようにしていくといいでしょう。
水素を効率的にとるタイミングとは？
最近ではかなり美容や健康、エイジングケアなど、高い抗酸化作用により、注目されているのが水素。効果的に摂取するにはどうしたらいいのでしょう・・・。
水素の効果的な飲み方や摂取のタイミングについて調べてみました。
まずは水素の特徴をしっかりと理解する必要があります。というのは、なぜ水素を摂取するといいのかということを知ることがとても大切になります。そうすると、水素を効率的に取るタイミングがわかりますし、水素がカラダに必要であるということが理解できます。
まずは、水素の特徴と選び方
(1)水素の含有量
水素は、体内でどのくらいの水素量が発生するのかということが問題になってきます。
しかし、水素の濃度には違いがあり、製品によってさまざまです。水素サプリメントは体内でしっかりと水素を発生するもの、またはそうでないもの、また、水素水では水に溶ける量には限界があり、最大で約1.6ppmです。これは最高に水素が溶けた水素水で0.000016%ほどの水素が溶けている水になります。
水素の発生量や水素濃度が低いものを飲んでも効果は実感しにくく、体感が下がりますし、飲んでも意味があまりないということも考えられます。水素濃度は高いものを選ぶようにするほうがいいでしょう。入っていないものもありますので、気をつけて選びましょう。
(2)水素水の容器
水素は粒子が原子の中で、最も小さく抜け出しやすい特徴を持っています。さらに、口を開けた瞬間、一瞬で蒸発してしまうため、水素を豊富に含んでいるものであっても、密封度の低い容器ではすぐに水素が抜けてしまいます。ペットボトルに入った水素水はありえません。水素サプリメントも水素を吸蔵する物質によっては体内で発生しにくくなってしまいます。
特に水素水はしっかりと密閉された容器に入っていなければなりません。飲みかけたものを保存するといったことのないようにしないと水素がすぐに抜け出してしまうため、一度、開封したらすぐに飲みきるようにした方がいいでしょう。
つぎに、水素水の効果的な摂取方法
水素水や水素サプリメントは薬ではありません。ですので、量や飲むタイミングは特に気にする必要はないでしょう。基本的にはいつでも好きなときに飲んで構いません。
しかし、水素の特徴や効果を正しく知ったうえで、自分に合った飲み方を工夫されるとより効果的に実感できますし、カラダにとっていい影響しかありません。
水素に期待される一番の効果は、体内で発生した悪い活性酸素を体内から除去してくれるということです。この効果を最大限に活かすために、活性酸素が大量に発生しやすい場面に遭遇する前のタイミングで摂ることによって、活性酸素の悪影響から身体を守るという効果をかなり期待することができます。
・強烈なストレスを感じた（る）時
・運動やスポーツをする時
・紫外線を浴びた時
・喫煙、飲酒
・睡眠不足の時
(2)取り入れられなかった水素は体外に自然に排出
水素が体内にうまく取り入れられなかった場合には、げっぷ、おなら、呼吸の一部などとして、体外に排出されますので、通常飲むような場合の水素の摂取では、とくに過剰摂取の心配はないと言われています。
ですので、水素は一度に大量に摂取してしまうと無駄になる可能性があります。水素を体内にとどめておくことはできません。水素を取る場合には、活性酸素が大量に発生する場合には多めに、その他の場合は、1日何回かに分けて飲んでいくほうが効果的だと考えられます。
水素水は1日に何回か、水素サプリメントは朝昼夕など決めておいた時間に飲むといいでしょう。ですが、活性酸素が多く発生しそうな場合にはしっかりと摂取しておくことがオススメです。生活しているだけで、様々な局面で活性酸素は発生しますので、一日のはじまりの朝に水素を摂取するというタイミングはいいでしょう。
水素の作用によってトイレが近くなる可能性もありますので、夜寝る前にとられる方は量を考えて飲まれると安心です。
ストレスの多い職場や大気汚染、オゾン層の破壊による強い紫外線など私たちは常に活性酸素のリスクにさらされてます。
活性酸素を効果的に除去するために、以上のような点を気にしながら、自分の都合のいいタイミング、活性酸素が出すぎてしまう前のタイミングで水素を摂取していくといいでしょう。
