活性酸素の酸化が原因で起こる血流障害

ヒトは血管とともに老いると言われています。逆を言えば、血管が若くて丈夫であれば、カラダ中を新鮮な血液がスムーズに流れて、しっかりと栄養を送り、さらには、カラダに不要なものは運び去ってくれるのです。肌もツヤツヤとみずみずしくなり、いつまでも若々しくいることができます。
しかし、活性酸素が増えることで、血管の中の酸化が進んでしまいます。そして、余分な脂肪分が酸化してしまい、過酸化脂質になります。それが原因で血液をドロドロににごらせてしまい、血管そのものを弱めるので、体力そのものを低下させてしまうのです。そして、血管が詰まっていきます。すなわち、血流障害が起こってくるのです。これにより、動脈硬化などの生活習慣病を引き起こしてしまいます。

私たちのカラダは約37兆個の細胞でできています。そのひとつひとつの細胞膜が不飽和脂肪酸と言われるものでできています。この不飽和脂肪酸という物質は非常に酸化しやすい物質なのです。身近なわかりやすいもので例えるなら、揚げ物のときに使う油と同じ性質をもっています。

不飽和脂肪酸が活性酸素によって酸化した過酸化脂質は、熱で酸化してしまった油と同じものといえます。カラダの細胞は揚げ物の油と同じ状態になっていると言ってもいいのです。

私たちは食事などで取り入れた炭水化物や脂質を代謝することでエネルギーを生み出しています。このエネルギーを生み出すときに化学反応をおこします。そのときに活性酸素が発生し、酸化してしまいます。空気中の酸素と触れないようにして生きていくことができればいいのですが、呼吸から酸素を取り入れ、血液の流れによって全身に酸素は運ばれていきます。そして、エネルギーとして使われていきますので、細胞の酸化は避けては通ることはできないのです。活性酸素による酸化によって、過酸化脂質が増え血流に障害が出る原因がココにもあるのです。

また、活性酸素による細胞に対しての影響はこの他にもあります。

マサチューセッツ総合病院のワイツマン博士らによって、活性酸素が細胞膜を破壊してしまい、その際、細胞の核にある遺伝子が1000個ぐらいに切断され、その中に50個もある遺伝子がガン細胞を作るように働くことがわかりました。
活性酸素が過酸化脂質という有毒作用物質を連鎖的につくり、細胞膜や遺伝子を次々に破壊してしまい、ガンや成人病の原因となることがわかってきました。ガン遺伝子をはたらかせてしまったり、異常化したガン細胞をガン化させる発ガン促進物は、活性酸素を発生させることも分かってきました。

また、日常生活の中でのストレスも活性酸素をつくりやすいことで、ガンの大きな要因となることも明らかにされてきています。その理由は、私たちが日常の怒りや不安定などのストレスによって、自律神経の交感神経が緊張を余儀なくされると、間脳視床下部から副腎髄質に指令が伝達されます。

そこで、アドレナリン などのホルモンが分泌されます。そうすると、ホメオスタシス(恒常性維持)という身体を正常化するコントローラーが働き、このホルモンを分解するための酵素が作用します。このとき活性酸素である過酸化水素やヒドロキシルラジカルなどが発生するのです。

その活性酸素を取り除く物質に、水素、SODや抗酸化物質などがあります。

毎日の生活の中に水素を取り入れておくことは本当に重要な事なのです。

糖尿病のリスクを高める活性酸素

活性酸素は色んな所で、悪影響を及ぼしています。その影響のおかげで糖尿病にもなりやすくなってしまうのです。

活性酸素は、血液中の血糖値にも関係しています。血糖値が高くなることで血圧も上昇してしまいます。
ちなみに血糖とは、血液中のブドウ糖のことで、血液1mlあたりの血糖の量をいいます。通常、血糖値の値は、200程度で止まるように体内で調整されます。 血液中のブドウ糖の濃度、いわゆる血糖値が高いということで血液がドロドロになると、それが高血圧にもつながるのです。

つまり血糖値が上がってしまうと血圧も高くなり、糖尿病のリスクも高まってしまいます。 さらに、高血糖になると、それが原因で膵臓のランゲルハンスβ細胞が傷付つけられ、インシュリンの分泌量が落ちてしまいます。血糖値が200を超えて上昇しないように調整してくれるのがインシュリンです。膵臓の80％を占めるβ細胞がインシュリン作りを担当していて、対するα細胞は、血糖値を上昇させる役割を担っているクルカゴンが作られます。
インシュリンとグルカゴンの両ホルモンのバランスが保たれている間は、糖尿病になることはありません。

しかし、一度バランスが崩れてしまうと、血糖値の上昇や低下がおきてしまいます。ですから、インシュリンの分泌が停止したり低下したりしてしまうと、糖尿病の特徴である血糖値の上昇が起こるわけです。 つまり血糖値を下げるために分泌されるインシュリンが少なくなるので血糖値は高いままになってしまいます。200mg/dI以上の数値がでると糖尿病と診断されます。

このように活性酸素は血圧にも糖尿病にも梗塞にも関わっているのです。
糖尿病と活性酸素の関係ですが、糖尿病患者の血中には過酸化脂質の量が多く、抗酸化物質であるSOD（スーパーオキシドディスムターゼ）やビタミンEなどの量が少ないのが特徴です。
インシュリンの生産現場である膵臓のβ細胞抗酸化力、すなわち｢錆び止め｣の力が弱いということも原因のひとつとして考えられるのです。

糖尿病はけん怠感、喉の渇き、尿の回数が増加、食欲が高まる、体重は減少する、かゆみ、化膿という症状がおこってきます。これらの初期症状が出たら糖尿病を疑うことも必要です。糖尿がひどくなると目のかすみ、足のしびれ、歩行困難、立ちくらみ、失明ということにもなりかねません。

体内に発生した活性酸素によって本当にいろいろなことがおこってしまうのです。 これらのことは血液がドロドロになってしまっていることが原因であり、水素を摂取することで、水素が血液中に入って抗酸化作用を発揮して活性酸素を除去し、血液のドロドロをしっかりと予防してくれるのです。

水素で更年期障害を防ぐことができる

【水素と更年期障害の関係・・・】

女性は年齢を重ねるいろいろな事が起こってきます。例えば、更年期障害もそのひとつでしょう。
更年期というのは女性ホルモンの中のエストロゲンとプロゲステロンというホルモンが、閉経に向かって急激にバランスが逆転していきます。 エストロゲンが減少し、プロゲステロンが増えていきます。その女性ホルモンのバランス変化は更年期を過ぎた女性にとってはそれが正常のバランスになっていくのです。

しかし突然、急激にホルモンバランスが変化することに身体はついていけませんから、更年期障害という形でいろいろな症状が出てしまうのです。 そのような更年期障害の緩和をしてくれるのが活性酸素を除去することができる水素なのです。

この活性酸素は、老化を早める元凶になるのです。

老化を止めることはできませんが、遅くすることは可能なのです。私たちは生きるには呼吸をしなければなりませんが、呼吸をするだけでも活性酸素は発生します。さんそが老化の原因のひとつになっているのです。ですが、有害になるものは酸素が変化した活性酸素なのです。

酸素は、簡単に性質を変えることができる反応性に富んだ【活性酸素】へと変化しまう。細胞や皮膚、血管、臓器などが酸化してしまうということです。この酸化は細胞レベルで起こっています。ということは、ホルモンの変化にも影響が出るということになります。ですので、この活性酸素は常に抑えていく必要があるということです。

そうすることで、カラダが酸化していくこと、細胞がさびることを防ぐことができるのです。

更年期の話に戻りますが、女性ホルモンのバランスが一気に変化するわけですから、身体のいろんな部分に無理がでてしまいます。

水素を毎日のように摂取することで、そういった諸症状を緩和することができるのです。急激な変化にも対応できる身体になりやすいということです。

女性特有の生理不順も更年期障害も、水素を飲み続けている人には本当に起こりにくくなるといわれています。 更年期障害が起こるかも知れないまえから、水素サプリメントや水素水を摂取することによって、不必要な活性酸素を除去しておくことはとても大切なことです。

水素と腸内フローラは密接に関係している！？

みなさんの周りの方にもいらっしゃると思いますが、便秘がちで苦しいという方が、かなりいらっしゃいます。
水素が便秘解消に効果的であるということは実際に飲んだことがある多くの方がデトックス作用の一つとして実感をしていらっしゃるという事実があります。 その理由としてはまず内臓(臓器)や細胞そのものの代謝が著しくアップすることにあります。

細胞の代謝があがるとは、細胞の再生や修正などが活発に行われて細胞そのものが蘇っていくということです。これは水素サプリメントや水素水が細胞中に溜まっている活性酸素を除去をしてくれる働きによるもので、細胞自体が活発になるともちろん内臓の一部である腸も活発な働きをするようになるのです。

つまり腸内が活発に動くことによって便秘にも効果がとても高いということになります。腸内が活発に動くということはスムーズに排便が行われやすい環境をつくるということですので便秘の解消に一躍を担ってくれます。便秘で困っている方にはとっても役立ってくれます。

また腸内で悪玉菌がたくさん発生してしまうと活性酸素の量も多くなり、腸内の環境が悪化し、腸そのもの働きも悪くなってしまいます。腸内に活性酸素がいっぱいたまっているとき、本当にひどい時には腸の動き・働きがほとんどない、機能していないという状態になっているということがあるのです。

ですので、水素をたくさん摂取することで腸内に溜まった活性酸素も取り除いてくれるようになります。さらに水素が血管内部に入っていくことで血液の流れに沿って腸内の細胞(もちろん、身体全体にですが)の隅々まで行き渡っていきますので、便秘の原因の1つとなる水分不足の解消もしてくれます。

3食きちんと摂り、しっかり栄養をとりながら、水素のデトックス作用で便秘を予防することでダイエットにもますます効果が高いといえるでしょう。

このようにしてデトックスがしっかりできるような身体作りをすることで、老廃物がどんどん排出されるので、ダイエットに欠かせない大切な一因です。水素サプリメントと水素水によるデトックスは単なる便秘の解消だけではなく、ダイエットにとても重要なことだといえるでしょう。

腸内環境を悪化させる最大の要因は「悪玉活性酸素」

水素を摂ることで、活性酸素を除去、腸内環境の改善、腸内フローラを善玉菌優勢に整えてくれるのです。
「腸内フローラ」とは(腸内細菌叢/ちょうないさいきんそう)と呼ばれています。腸内に生息している細菌の種類は、人がそれぞれ顔や個性が異なるように、その人その人でまったく違うものなのです。また、「腸内フローラ」の状態は生活習慣や年齢、ストレスなどによって変化します。
腸内フローラ、腸内環境を整えるには、乳酸菌などの腸内細菌も密接に関わっています。腸まで届いて水素が発生するので腸内フローラを整えるのには最適です。水素自体は体全体にいきわたるのですが、胃で溶けてしまうよりも腸で溶けるものをえらぶほうがいいでしょう。持続的に水素が発生するカプセルタイプも効果的です。

水素で効果的なダイエットにする

ダイエットの効率を上げる方法としての1つに水素を取り入れるといいでしょう。水素サプリメントや水素水の摂取と食事制限などでダイエットの効率もアップさせることができるようになります。 ダイエットに食事はとても密接で重要な関係があることはみなさんご存知ですが、水素を摂ることで、太りにくい体質に改善していくことができるのです。

ただ栄養を減らしたり、食事の量を減らしたりするだけのダイエットでは逆に太りやすい体質をつくってしまう可能性があります。更にはリバウンドを起こしてしまう原因にもなってしまいます。人間の身体にはホメオスタシスという、恒常機能・保護能力が備わっています。自分の体を守ろうとする力が働きます。栄養不足になることでその恒常機能が働きます。ですので、食事制限・カロリー制限だけのダイエットではうまくいかないのです。

ですので、ダイエットをするのであれば、身体の基本となる栄養が不足しないようにするということ、食事のバランスを考えてしっかりと3食の食事をするように心がけましょう。 ビタミンやミネラル、食物繊維などを十分に補っていきながら、脂肪分になる糖質を取りすぎないようにして、脂肪が付きやすいを身体にならないようにしていきましょう。

ファスティングダイエットも太りにくい体質にするには効果的です。無理なくやっていくことが大切ですが、ファスティングを行うことで、過剰な糖分を作らないような体質になります。脳が必要とする糖分を違う形で補うようカラダが修正されていきます。もちろん、ビタミン・ミネラル、そして水素の補給もわすれずに行いましょう。4日間のファスティングでケトン体質に変化することも分かっています。定期的にファスティングを行うことも効果的と言えるでしょう。

水素はデトックスの効果にとても優れていますので、その相乗効果としてダイエットがうまくいくようになります。つまり太りにくい体質をベースの部分で作りながら、ダイエットの基本をしっかりと抑え、体質そのものを改善していくということにつながっていきます。

細胞を元気にしてくれる水素で身体に必要のない活性酸素を取り除いてくれることがダイエットそのものにも大切なっていくのです。 しっかりと効果を自分で感じることができるように身体にしっかりと作用してくれる水素をたっぷりと使うことが大変重要です。継続的に続けていくこともとても大切なことなのです。

もちろん、便秘にも効果的ですので、しっかりと水素を摂取しましょう。

水素で女性ホルモンに変化。美白へのアプローチ

女性にとって美は永遠のテーマですが、年齢を重ねるとどうしても避けて通ることができないことが起こってきてしまいます。その中で気になるのがホルモンバランスです。

つまり、女性ホルモンの低下です。

女性ホルモンの中でもエストロゲンが50歳前後を境目に急激に減少していくのです。 その減少速度は40代に入ったころから急激に早まっていくのです。

ちなみに、エストロゲンが肌細胞内のコラーゲン生成などを促す働きをしています。エストロゲンが急激に減少し始める40代から50代にむかって、肌細胞内で生成されるコラーゲンも急激に減少していってしまうのです。

・・・つまり、そのようなことが肌の内部で起こってしまうとシワやたるみの原因のひとつになるということです。

活性酸素を除去する水素を摂取することで体中の内臓などすべての細胞が元通りの細胞に戻っていき、細胞そのものがいきいきしてきます。コラーゲンの生成を促すエストロゲンなどの女性ホルモンもバランスを取り戻していきます。

さらに、肌表面に溜まってしまった活性酸素と脂質が結びついてしまい、脂質そのものが酸化し、 皮膚のシミやくすみが発生してしまいます。活性酸素によって過酸化脂質が次々と増えてしまい、その結果、肌の内部にメラニン色素が増加してしまいシミやくすみを引き起こしてしまいます。

つまり、活性酸素を取り除いていくことと、肌の美白とは大きな関係があるということです。 美肌、美白、保湿、シワ、しみ、たるみ、などすべての美肌効果を上げていくためには、身体の内側から活性酸素を取り除くことがとても重要なのです。表面からのアプローチとして、肌の表面に直接、水素水パックなどをすることで、活性酸素除去を働きかけてあげる方法もあり、より美肌に効果的です。

肌表面へのアプローチ法は水素水をコットンにしっかり湿らせて、お顔であればお顔の肌全体をしっかりパッティングしてあげましょう。(化粧水を使う前に水素を導入してあげましょう。)
しっかりパッティングを行うことで水素水が肌の内側にしっかりと浸透し、肌もしっかりと保湿されていきます。とっても簡単な方法ですが、毎日するだけでエイジングケア効果をより期待することができます。

生まれたばかりの赤ちゃんのような真っ白な素肌へと近づいて行くことができるのです。

水素は美容にも大活躍

SODの量が著しく減ってくる35歳以上になると、自分で活性酸素を除去する力が衰えます。

そうすると、どうしても老化が起こってしまいます。このくらいの年代になると老化を防いでいくことを考えたくなりますし、女性は特に、お肌の老化などに敏感になります。

水素サプリメントや水素水を毎日しっかりと摂取し、洗顔などにも水の代わりに水素水を使用すると本当に一カ月ほどで肌が著しく変化していきます。つまり、肌自身が保湿をしっかりできるようになりお肌の水分量は確実に増えてきます。水素水を肌パックとして使用するのもいいでしょう。すべすべなお肌になります。

例えば、抗酸化力が非常に強いレモンなどを肌の上に直接乗せてパックしたいところですが、そんなことをしたら肌は大変な事になります。でも、水素水なら基本はお水なので、肌パックにしても何も問題はありません。

水素水を使用することでリスクがなく抗酸化成分を肌に浸透させていくことができるのです。

また毎日、水素水を摂取することで、体の中から体内の細胞に水素の抗酸化作用が行きわたります。

肌細胞にも、抗酸化作用がしっかりと発揮されるので活性酸素がどんどん除去されていきます。外に出ると肌は紫外線にあたり、活性酸素が多く発生し、それによって今度はメラニンが多く発生してしまいます。

これは紫外線攻撃から細胞を守るための免疫作用なので身体にとって悪いことではないのですが、女性にとってはシミになることは決してうれしいことではありません。むしろ、敵と言ってもいいでしょう。
もちろんメラニンが増え、活性酸素が細胞を壊してしまうことで皮膚癌さえも作り出してしまう場合があります。

このような事態を防止するうえでも、水素サプリメントや水素水は効果が高いのです。